ประจำเดือนมาไม่ปกติช่วยได้ด้วยสมุนไพร

         ประจำเดือนมาไม่ปกติช่วยได้ด้วยสมุนไพร

        ประจำเดือนมาไม่ปกติมีอยู่ 2 ประเภท โดยประเภทแรกเกิดจากความผิดปกติจากการสร้างฮอร์โมนของรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเป็นโรคบางอย่างเกี่ยวกับสมองที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของรังไข่ ส่วนประเภทที่สองเกิดจากโรคเลือดบางชนิดที่เป็นแล้วจะมีอาการเลือดแข็งตัวช้า หยุดไหลได้ยากหรือเกิดจากการติดเชื้อในโพรงมดลูก

                วิธีการดูแลตัวเองเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ

  • หลีกเลี่ยงจากความเครียด
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • พักผ่อนอย่างเหมาะสม
  • ควบคุมอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักตัว
  • เน้นการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก
  • เลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และใช้สารเสพติด

         นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ได้กล่าวมาข้างต้นอาหารที่รับประทานเข้าสู่ร่างกายก็มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ประจำเดือนมาปกติ โดยอาหารที่แนะนำจะเป็นเกี่ยวกับสมุนไพรที่สามารถช่วยรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกติได้ ดังนี้

  1. กระบือเจ็ดตัว นำใบมาตำกับเหล้า แล้วคั้นเอาน้ำมาดื่ม จะช่วยในการขับเลือดให้ประจำเดือนมาปกติได้
  2. เจตมูลเพลิงขาว ลำต้นและรากมีรสร้อน จึงสามารถนำมาใช้บำรุงโลหิตและขับประจำเดือนได้ โดยสามารถนำลำต้นและรากมาล้างให้สะอาดโขลกเติมน้ำและคั้นเอาน้ำมาดื่มได้
  3. เจตมูลเพลิงแดง รากแห้ง พบว่ามีสาร plumbagin ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการบีบตัวของมดลูก และช่วยในการกระจายเลือดจึงช่วยในการขับประจำเดือนได้
  4. ยอ ผลสามารถใช้เป็นยาขับเลือดต่างๆ และขับประจำเดือนได้ด้วย โดยใช้ผลดิบหรือห่าม ฝานเป็นชิ้นบาง ย่างหรือคั่วไฟอ่อนๆ ให้เหลือง แล้วนำมาต้มหรือชงกับน้ำดื่มเพื่อช่วยในการขับประจำเดือน
  5. ว่านชักมดลูก เป็นไม้ล้มลุก เนื้อของว่านจะมีสีส้มถึงสีส้มแดง โดยส่วนที่นำมาใช้ คือ เหง้า โดยเหง้าสามารถรักษาอาการประจำเดือนมาผิดปกติและยังช่วยในส่วนของการย่อยอาหารได้
  6. เปราะหอม หรือ ว่านตีนดิน เป็นพืชล้มลุก มีเหง้าสีเหลืองอ่อน มีกิล่นหอม ส่วนที่นำมาทำยาคือลำต้น ที่มีรสเผ็ดขม นำไปปรุงยาขับเลือดเสีย ขับหนอง แก้โลหิตเป็นพิษ

 

smithailand